VITRINA ABIERTA – La vuelta que mejor sienta
LA VUELTA QUE MEJOR SIENTA: cómo recuperar el bienestar después del verano
Volvemos de vacaciones con buenos recuerdos, días de playa, comidas, fiestas y horarios imposibles… pero septiembre llega y, de repente, nos miramos al espejo y pensamos: “Tengo que volver a cuidarme”.
La piel más castigada por el sol, el pelo más seco, menos actividad física, algún kilo de más y, sobre todo, la sensación de haber dejado aparcadas esas rutinas que nos hacen sentir bien.
Pero ¿por dónde empezamos? ¿Hay que compensar los excesos del verano? ¿Podemos recuperar rápidamente la forma física? ¿Qué necesita realmente nuestra piel después de tantas horas de sol?
En este nuevo episodio de Vitrina Abierta, titulado “LA VUELTA QUE MEJOR SIENTA”, buscamos respuestas con dos profesionales donostiarras: Yoli Theys, gerente del Centro Médico Estético Theys Belleza, y Beñat Gorostidi, entrenador y fundador de Soinduz Estudio.
Con ellos hablamos de cómo recuperar los buenos hábitos después del verano, de los cuidados que necesita nuestra piel y de cómo retomar el ejercicio de manera progresiva y realista.
Y también ponemos a prueba algunas de esas afirmaciones que todos hemos escuchado alguna vez: ¿si sudamos más adelgazamos más?, ¿hay que entrenar todos los días?, ¿el protector solar es solo para el verano?, ¿una crema cara hace milagros?…
Un episodio para desmontar mitos y, sobre todo, recordar algo importante: cuidarse no significa perseguir un cuerpo perfecto, sino ganar salud, energía y calidad de vida.
Porque quizá septiembre no sea el momento de empezar una nueva “operación”… sino simplemente de volver a sentirnos bien.
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